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Suelta el estrés: ejercicios de respiración
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Meditación antes de dormir
Para acondicionar nuestro cuerpo y llevarlo a un estado de relajación y tranquilidad, Indra Aguilar comparte con nosotros una breve sesión de yoga que te...
Un día de relajación a tu estilo: 3 actividades para liberar el estrés
El Día de la Relajación, surge para crear conciencia sobre la importancia de reducir el estrés y la presión. Así que comienza por tomar un poco de tiempo...