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Yoga para estirar el cuerpo
Es momento de un break para liberar la tensión del cuerpo. Sigue esta secuencia de yoga desde donde estés y relájate.
Galletas de jengibre para Navidad
¿Quién no ama las galletas de jengibre? Pilar Muñoz de The Whole Table comparte con nosotros una receta que seguro será todo un éxito en...
Yoga para relajar tu espalda en la oficina
¿Pasas demasiado tiempo sentado y sientes cansancio en la espalda? Esta secuencia de yoga te ayudará a relajar la espalda y a liberar tensiones del...
Workout para fortalecer el core
Ejercitar el torso nos permite conseguir un mayor equilibrio, estabilidad y una mejor postura. Por ello en esta ocasión, Kevin Bertram, coach de ejercicio nos...