Rutina de calentamiento
Mi Estilo Prada / / Rutina de calentamiento

Rutina de calentamiento

¿Estás por ir al gym, hacer yoga, practicar tu deporte favorito o entrenar en casa? Si es así, entonces esta rutina de calentamiento que Kevin Bertram preparó para nosotros, se convertirá en tu favorita. Recuerda consultar a tu entrenador o médico antes de realizar alguna actividad física.


Dale play y no olvides suscribirte a nuestro canal en YouTube para más contenido como este.


 


Prepara tu cuerpo para el máximo rendimiento


El warm up es esencial en un entrenamiento. Nos ayuda a preparar de manera suave el cuerpo de manera gradual para adaptar la frecuencia cardiaca y la circulación. Los estiramientos son perfectos para preparar a los músculos y evitar lastimarte. 

← Publicación más antigua Publicación más reciente →

Artículos relacionados

RSS
Crea una decoración navideña DIY 🎄✨

Crea una decoración navideña DIY 🎄✨

¿Buscas una decoración navideña DIY que sea súper fácil y divertida de hacer? Fer Martínez, diseñadora y reina de la creatividad, nos enseña paso a...

Leer más
How to Host the Perfect Xmas Dinner

How to Host the Perfect Xmas Dinner

Celebramos la temporada navideña de la manera que más nos gusta. Rodeados de amigos y grandes historias. Hace unos días se llevó a cabo nuestra...

Leer más