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Workout para fortalecer el core
Ejercitar el torso nos permite conseguir un mayor equilibrio, estabilidad y una mejor postura. Por ello en esta ocasión, Kevin Bertram, coach de ejercicio nos...
Sesión de yoga para relajar la cadera
Para aliviar el cansancio en tu cadera, Indra Aguilar ha preparado una nueva rutina de yoga que puedes practicar en casa. Esta sesión es corta...
Ejercicios para Pierna, ¡en menos de 15 minutos!
Hoy es el mejor día para comenzar un estilo de vida saludable. Realiza sesiones de ejercicio continuamente. El objetivo es que te mantengas feliz y cómodo...